如果要问，最影响中国老年人长寿的是什么，估计这个答案会让人意想不到——跌倒。据中国疾病监测系统的数据分析，跌倒已成为中国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。老人一旦摔倒发生骨折，他们往往很难像年轻人一样实现高效骨折修复。若发生了髋部骨折，长期卧床又会引发一系列并发症，严重影响了老年人的生活质量和寿命。

老人之所以摔一下就容易骨折，这就不得不提危害老年人的“静悄悄的杀手”——骨质疏松。如今，骨质疏松已经成了我国第四大慢性病，我国50岁以上人群骨质疏松的患病率已达19.2%，65岁以上人群高达32.0%；老年女性更是骨质疏松的高发人群，65岁以上患病率高达51.6%。

衰老，是导致骨质疏松最重要的原因

骨质疏松是由多种原因导致的，但最主要、最常见的因素是衰老。一般来说，人体的骨量在35岁左右达到高峰，随后逐渐下降。随着年龄的增加，尤其是女性绝经后和男性进入老年以后，流失的骨质会大于新生产的骨质，此时如果不及时干预，就会出现原发性骨质疏松（包括Ⅰ型绝经后骨质疏松症、Ⅱ型老年性骨质疏松症），这也是临床上最常见的类型，可以占骨质疏松症的90%。

绝经后骨质疏松症是由于女性到了一定年纪后，卵巢功能衰退、雌激素的分泌大量减少导致的。雌激素对骨骼有重要作用，它能刺激骨细胞，制造骨基质。如果雌激素缺乏，骨吸收和骨形成平衡被打破，会造成骨量减少、骨强度下降、骨微结构破坏。

而老年性骨质疏松症的主要病因是由于年纪大后，骨吸收大于骨形成，从而诱发出一系列骨强度下降、骨脆性增加和骨质量降低的问题。此外，人老后肌肉也会渐渐萎缩，运动量下降使肌肉力量不断减弱，整个运动系统减都会出现减退，骨质疏松也会相应并发，更容易发生跌倒骨折等问题。

  想要防治骨质疏松，抗衰很关键

目前，几乎人人都知道，防治骨质疏松要服用钙剂、维生素D、多晒太阳等。不过，如果把骨骼系统比作一个大的“建筑大楼”，补钙就相当于为建筑大楼增加砖瓦，只增加砖瓦并不能有效的增加大楼的稳定性。相比之下，我们需要回到问题的根本——衰老，去入手解决原发性骨质疏松的问题，从而对骨骼大楼进行“加固”。

我国科研工作者研究发现，补肾抗衰药物八子补肾胶囊可以改善雌激素缺乏导致的骨质疏松症。科研人员对比发现，当把大鼠双侧卵巢切除后，模型组大鼠会出现骨质疏松的情况，骨骼明显变成“空洞状”。而给予八子补肾胶囊干预后，骨质疏松大鼠的骨密度得到明显提高，骨微结构、骨体积、骨小梁密度都明显改善，大鼠体内的雌激素水平亦得到显著提升。

北京中医药大学一项科研实验显示，八子补肾胶囊对于衰老引起的骨微结构被破坏具有明显的抑制作用。科研人员先制作了衰老小鼠模型，发现衰老小鼠骨微结构发生明显破坏，骨小梁变细、结构紊乱，骨强度明显降低，骨材料的构成也发生了变化。当给予八子补肾胶囊后，衰老小鼠骨微结构的破坏得到抑制，骨病理微结构、骨材料都得到明显改善。在机理研究层面，发现这是由于八子补肾胶囊改善了体内氧化还原平衡，从而提高了骨质量。

种种科研结果证明，八子补肾胶囊对衰老引起的绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症都具有明显的改善作用，这为中药防治骨质疏松症领域带来了新的希望。而对于普通人而言，想要更长寿、更健康，在年轻时就要把骨骼系统保护好，养成良好的生活方式，戒烟戒酒，多晒太阳，多多运动，为自己积累充分的“骨量”，这样到老了以后也可以拥有年轻骨骼。